Ter uma rotina matinal criativa e inspiradora pode fazer toda a diferença na disposição da família para aproveitar o dia. A boa notícia é que mesmo com a correria das crianças é possível aproveitar as manhãs e torná-las agradáveis e produtivas.
Entre as ideias para aprimorar a rotina matinal, até durante os dias da semana, estão: acordar antes dos pequenos, planejar a semana e usar a noite anterior para adiantar o que for possível. Vamos conferir essas e mais dicas que são fáceis de aplicar no dia a dia.
1. Acordar antes das crianças
Uma dica de ouro para quem quer ter uma rotina matinal incrível mesmo com a correria das crianças é acordar antes dos pequenos. Ao adiantar o despertador por uma hora, é possível dedicar um tempo para si.
As atividades variam de acordo com os interesses pessoais, mas entre as opções possíveis estão fazer uma atividade física que goste, ler um livro, escrever um diário ou praticar lettering.
Independentemente do passatempo escolhido, é essencial colocar esse momento como prioridade. Dessa forma, você aumenta suas chances de começar o dia com a energia lá em cima.
2. Planejar a semana
Ter uma semana planejada ajuda a criar manhãs mais tranquilas e criativas. Nesse sentido, um passo importante é investir no planejamento com antecedência, conforme as possibilidades da rotina.
Há quem prefira planejar a semana na sexta-feira anterior. Outras pessoas gostam de usar os finais de semana para esse momento de reflexão e organização. Seja como for, reserve um tempo para revisar compromissos, tarefas e garantir que não deixou nada de fora.
Uma ferramenta que pode ser uma grande aliada do planejamento semanal é o bullet journal. É possível comprar pronto ou, até mesmo, criar o seu próprio diário, o que é interessante para quem gosta de adaptar o conteúdo para as suas necessidades e rotinas familiares.
3. Adiantar na noite anterior
Uma rotina matinal inspiradora começa na noite anterior. Para acordar com calma, dar conta dos afazeres e, ainda, aproveitar um tempo de qualidade com as crianças, faz a diferença adiantar o que for possível antes de dormir.
Entre as atividades que podem ser feitas antes de ir para a cama, estão: separar a roupa que usará no dia seguinte e o uniforme escolar dos pequenos. Conferir se os livros e cadernos que precisarão levar estão na mochila e se a tarefa de casa foi feita são outros afazeres que podem ser feitos no final da tarde ou à noite.
Outra dica é já planejar o café da manhã e o que as crianças levarão de lanche para a escola. Caso seja um sanduíche, por exemplo, é possível preparar antes de dormir e deixar embrulhado na geladeira para facilitar o processo no dia seguinte.
4. Usar planejamento visual para crianças
Quem quer ter uma manhã agradável e sem correria pode contar com o planejamento como um dos principais aliados. Nesse sentido, aproveitar os estímulos visuais para atrair a atenção das crianças pode ser uma boa ideia.
É possível, por exemplo, usar o planejamento visual com a criação de um quadro de tarefas atrativo. Além de bonito, o material é prático e pode ser utilizado durante o ano todo.
Você pode usá-lo como calendário semanal, listando compromissos e tarefas. Ou, ainda, aproveitar o quadro para dividir as tarefas domésticas entre toda a família. O interessante é que dá para adaptar o material para as necessidades de cada casa e, inclusive, pedir para as crianças ajudarem na sua decoração.
5. Utilizar o temporizador como brincadeira
Um dos grandes desafios para uma rotina matinal tranquila e agradável é a dinâmica natural de uma casa com crianças. Afinal, por mais organizada que seja a rotina, os pequenos têm um ritmo próprio e, muitas vezes, não têm a noção de organização dos adultos.
Uma dica para ter um tempo de qualidade com as crianças, ao mesmo tempo em que deixa a casa em dia, é usar o temporizador como brincadeira. Você pode marcar determinado tempo para a arrumação dos brinquedos, por exemplo.
Depois, usar o temporizador para uma atividade que una diversão com aprendizado, como a brincadeira com cores. Também faz a diferença reservar um espaço para as crianças se divertirem: desenhar, assistir a um anime ou brincar com o animal de estimação.
Marcar o tempo é uma forma de não perder a hora na manhã e de garantir que as crianças também farão atividades interessantes e diversificadas.
6. Envolver todos na atividade
Uma boa rotina matinal precisa funcionar para todos na casa, tanto crianças quanto adultos. Para ter sucesso na criação e aplicação de manhãs criativas é importante envolver todos na atividade. Mesmo as crianças menores podem ajudar de alguma forma na organização do espaço.
O ideal é planejar atividades que atendam a todos e, ainda, unam criatividade com obrigações rotineiras de uma casa. Um quebra-cabeça que mostra como os pequenos podem ajudar nas tarefas domésticas, por exemplo, é uma forma de introduzir o tema para as crianças de forma leve e divertida.
Criar uma rotina matinal criativa e inspiradora é possível mesmo com a correria do dia a dia. Para ter sucesso e atingir esse objetivo, a dica é usar o planejamento como aliado. Além disso, é importante considerar a sua rotina e a da sua família.
Outra necessidade é manter uma rotina ajustada no final do dia para que, assim, a noite anterior não interfira no bom andamento da manhã. Vale ter atenção na hora de ir para cama e garantir uma boa noite de sono para aumentar suas chances de que o outro dia seja incrível.
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As informações contidas neste material se fundamentam em estudos psicológicos da criança e servem de base para ajudar com o seu desenvolvimento e educação. Os resultados de tais métodos podem variar de acordo com cada criança, pois dependerão de aspectos individuais e sociais.
